Técnica: El golpeo con la cabeza

Concepto del golpeo de cabeza

El golpeo con la cabeza es una técnica individual de transmitir fuerza al balón con cualquier superficie de contacto de la cabeza.

Es un recurso muy importante para cualquier futbolista tanto en acciones defensivas como ofensivas porque nos ayuda a defender mejor y a tener más opciones de marcar gol.

Las estadísticas actuales dicen que más de el 20% de los goles que se marcan son de cabeza.

Las superficies de contacto

Las superficies de contacto en el golpeo con la cabeza pueden ser:

• Frontal: Para dar potencia y dirección.
• Frontal-Lateral: Al igual que el anterior utilizado también para dar potencia y dirección. La premisa fundamental es realizar un giro con el cuello.
• Parietal: Para los desvíos.
• Occipital: Para las prolongaciones.
• Temporal: Se utiliza algunas veces para bajar el balón.

Golpeo con la cabeza en una acción de un partido de fútbol

Golpear de diferentes formas

Se puede golpear de diferentes formas , dependiendo de la posición del jugador:

• Estático.
• Con salto vertical en el mismo sitio
• Sin saltar en carrera.
• En carrera, con salto.
• Parado o en carrera en plancha.
• Según la función que desempeñe el golpeo: Defensivas (Interceptaciones, pases o despejes), ofensivas (Pases, desvíos, remates, controles y prolongaciones).

Los gestos técnicos en el golpeo con la cabeza en el aire

Los gestos técnicos en la mecánica en el aire son:

• Iniciación (Carrera o despegue)
  • Buscar el momento u oportunidad.
  • Brazos abiertos para ganar espacio.
  • Seguir atentamente la trayectoria.
  • Salto al frente.
• Vuelo.
  • Brazos abiertos.
  • Piernas ligeramente abiertas.
  • Coordinación en el balanceo: Desde posición de tronco de delante atrás o derecha-izquierda. Mantener el cuello igual que el cuerpo.
• Contacto.
  • Ojos bien abiertos.
  • Concentración y cálculo.
  • Sin miedo al choque con el contrario.
  • Superficie de contacto más apropiada.
  • Precisión y potencia en el contacto.
  • Visión de los compañeros.
  • Dominio del cuerpo.
  • Atención especial a los brazos.
  • Ver la trayectoria que trae el balón (Fuerza, distancia, efecto).
• Caída.
  • Semiflexión de piernas.
  • Reequilibración del cuerpo tras el salto.

Gesto técnico en el aire de golpeo con la cabeza

Finalidad de las acciones en el golpeo con la cabeza

Los golpeos de cabeza se pueden distinguir según la finalidad de la acción.

• Remates. Envío consciente del balón a la portería contraria con el objetivo de marcar gol.
• Desvíos. Cambiar la dirección y trayectoria del balón. Habrá que distinguir que si es ofensiva será tiro y si es defensiva será interceptación.

Golpeo con la cabeza desde diferentes posiciones

• Cabeceo de pie. Cabeza y cuello atrás, ojos abiertos y brazos delante.
• Cabeceo lateral. Mover la cabeza para deslizar el balón hacia un lado. un golpe ligero hacia un lado dará mayor velocidad al balón.
• Cabeceo con salto. Se ha de saltar con un solo pie. para lo que de sebe practicar con ambos pies por igual. A continuación se impulsa el cuerpo hacia arriba y para ganar fuerza se utilizan los brazos y la oscilación de la otra pierna hacia arriba. Una vez en el aire se fortalece de nuevo el cuerpo para añadir potencia al cabezazo.

Fuente: https://futbolenpositivo.com/tecnica-el-golpeo-con-la-cabeza/